Functional Training

Effectuer divers exercices physiques imitant les mouvements naturels dans la vie de tous les jours comme s'accroupir, se relever, courir, pousser, soulever, sauter…

BootCamp

Entrainement inspiré de l'entrainement de l'armée, conditionnement physique stimulant, fun et varié et des compétitions avec les courses d’obstacles.

Body Combat

Le BodyCombat est un cours de fitness pré-chorégraphié de forte intensité basé sur des mouvements d'arts martiaux et d'autres sports de combats.

Circuit training

Le circuit training est une méthode d’entraînement qui consiste à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres, avec pas ou très peu de temps de récupération.