Le Bootcamp est à l’origine un programme d'entrainement physique inspiré de l'entrainement de l'armée. Le Bootcamp de à pour but de renforcer les qualités physiques et morales des troupes en les soumettant à des programmes d'exercices cardiovasculaire et musculaire difficiles et enchaînés.

Le concept sportif du Bootcamp reprend le terme Bootcamp et une partie de sont application militaire afin de l'adapter au grand publique en proposant un entrainement de conditionnement physique stimulant, fun et varié et des compétitions avec les courses d’obstacles

Le bootcamp doit sa popularité à la fois à sa simplicité et à son efficacité pour la remise en forme rapide, ce à quoi s’ajoutent les avantages de l’entraînement en groupe et la supervision d’un coach. Cet entraînement change radicalement de l’entraînement fitness classique. Il se pratique aussi bien en salle qu’en extérieur (ville, parc, forêt, campagne, plage…) où l’effet de groupe pousse à se donner plus que lorsqu’on s’entraîne tout seul dans son coin. Dans le cadre civil le coach instructeur est là pour vous aider, vous corriger et vous soutenir dans vos efforts.